Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
jest siła


No moje Kochane jest siła!
Motywacja!!!
Jedzenie około 1000-1200 kcal dziś
Ćwiczenia:
-15 min skakanka
-15 min hula hop
-a6w 1 seria 6 powtórzeń
-15 min skakanka
-15 min hula hop
- pozostałe dwie serie :) a6w

Jestem zadowolona dziś na wadze
77,8 kg

cZyli jedziemy w dół :) a to cieszy...

miłego wieczoru :*
  • fantasia1983

    fantasia1983

    22 sierpnia 2011, 20:38

    Ja niestety nie dietkuję, ostatnio waga jak na nią wchodziłam (po urlopowych szaleństwach) wskazała 73,5 czyli bez tragedii, niestety z niewiadomych przyczyn odmówiła posłuszeństwa i od 2 tygodni nie mogę się zważyć. Nie wiem czy to dobrze czy źle... Ja postanowiłam dwa dni temu, na razie tylko głęboko w duszyczce, że zamiast dietki (dukan mnie wykończył) zacznę ćwiczyć i ruszać się dla ujędrnienia i umięśnienia, ale jak na razie całość pozostaje w fazie szeroko zakrojonego projektu...Brak mi motywacji czy coś... Tobie gratuluję spadków i dziękuję za pamięć, cieszę się że wróciłaś z nową energią i będę zaglądać i trzymać kciuki!!! Buźka

  • truskawkowairmina

    truskawkowairmina

    17 sierpnia 2011, 22:21

    ..i oby tak dalej, powodzenia :)

  • melasia007

    melasia007

    17 sierpnia 2011, 22:18

    gratulacje : )

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.