Dzisiaj 8 dzień moich zmagań, od tamtego tygodnia walczę z nadprogramowymi kilogramami, które zawdzięczam tygodniowi rozpusty... Na szczęście stając dzisiaj na wadze było -3,8kg zaledwie po tygodniu. Jem zdrowo, nie przekraczam 1500kcal i dużo ćwiczę, codziennie przynajmniej godzinka aktywności musi być, dzisiaj wieczorem trening karate- już nie umiem się doczekać :)!
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
