Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
pierwszy tydzień

Gratuluję sprawy picia wody,ja odchudzam się już 1,5 m-ca a picie wody wcale mi nie wychodzi.U mnie to już sukces jak wypiję litr i to wliczając wszystkie płyny.Codziennie sobie obiecuję ...... i na tym się kończy.A co do Twoich oczekiwań to każda z nas "zdobywała" zbędne kilogramy latami a schudnąć tak jak Ty chciałbym np. w miesiąc no może dwa :)Ale musimy patrzeć realnie i stawiać sobie małe cele . Ja założyłam sobie na początku że zejdę poniżej 80 kg do świąt a tu miła niespodzianka powinnam swój cel osiągnąć w przyszłym tygodniu :) Pozdrawiam i trzymam kciuki Bożena

oj ja do tej pory mam problem z piciem wody, w lato jako tako a zimą porażka........nadrabiam herbatami owocowymi, oczywiście nie słodzę ich.........co do efektów każdy chciałby jak najszybciej pozbyć się zbędnych kg ale niestety tak się nie da i oczywiście jest to bardzo niezdrowe a poza tym efekt jo-jo murowany.....więc pomału i do celu tego Tobie i sobie życzę:)

Trochę czasu a wymarzone efekty się pojawią :) Powodzenia