Ostatnio w ogóle tutaj nie zaglądam. Powód jest prosty - ten portal stał się portalem o wszystkim i niczym tak naprawdę, a już najmniej o zdrowym odchudzaniu.
Poza tym totalnie brak tutaj źródeł podstawowej wiedzy na temat bilansowania zdrowej diety redukcyjnej oraz treningu. Wiadomo dlaczego - jak ktoś nie ma pojęcia co robić, to wykupi gotową dietę i trening, to oczywiste.
No ale mniejsza z tym. Mam sentyment do tej strony jednak, bo jakby nie było wiele czasu spędziłam tutaj ucząc się, a potem dając rady innym. Ładnych parę lat prowadzę tutaj pamiętnik, więc wypadałoby go czasem uaktualnić :)
Od czasu Mistrzostw trochę się zmieniło, zwłaszcza zawodowo. Szkolę się systematycznie z zakresu diety i suplementacji oraz zmieniłam mój stary zawód na nowy i robię to, co kocham, czyli uczę jak jeść i trenować innych (a zwłaszcza inne ;)).
Poza tym związałam się właśnie z portalem potreningu.pl i jestem jego nową twarzą (docelowo mam być taką wiecie inspiracją dla innych osób po 30-stce, że nawet w tym wieku da się coś ze sobą zrobić :)) Zajmuję się również testowaniem odżywek dla sportowców, ponieważ zasiadam w kapitule fundacji, która przyznaje nagrody producentom takich preparatów.
A teraz do rzeczy. Być może wiele z Was ciekawa jest, jak wygląda bikiniara na masie. Jeżeli tak, to mam świeże foteczki z sesji zdjęciowej!
Aha, no i trzymajcie proszę za mnie kciuki w październiku!! Będę bronić mojego tytułu na targach FIVE w Warszawie.
barbra1976
16 lutego 2018, 14:15Nowe zdjęcie :) dalej katujesz innych? :D
megan292
22 lutego 2018, 14:07No, po dwóch latach czas na odżwieżenie wizerunku :D Owszem, męczę ich okrutnie, ale oni to lubią :))) Trochę mnie nie było tutaj - jak Ci idzie?
barbra1976
22 lutego 2018, 15:13Ja miałam górki i doliny. Po pierwszym od lat wylaszczeniu rozwalilam kostkę rok temu, śrubki, blaszki, cuda na kiju. Teraz znowu muszę się wylaszczac. Wracam do formy fizycznej, 10 tygodni o jednej nodze wyzarlo mi mięso z chorej, niesamowite jak szybko. Za to miałam mega bicki i resztę na górze od kul :D teraz rower, w weekend chce wrócić w góry, no i zastartowac z moimi 4kg hantlami. Widziałam na twojej stronie ile ty tego dźwigać. Szczęka mi opadła :D
fitnessmania
18 marca 2017, 19:20Komentarz został usunięty
katy-waity
22 listopada 2016, 18:54wyglądasz BOSKO:)!
tluscioszkowaania
23 września 2016, 22:49Podziwiam, przyznam się ze jest mi wstyd, że sama tak nie wyglądam. No ale może przyjdzie czas że i ja będę mogła tak pięknie wyglądać. Pozdrawiam :)
mimiiii
16 lipca 2016, 19:55piszesz z taką lekkością "zmieniłam mój stary zawód na nowy" podziwiam, za siłę i determinację. Wpadnij tu od czasu do czasu, powodzenia w październiku!
diuna84
3 lipca 2016, 23:14Pikęnie- trzymam kciuki. Trochę masz racji w tym co piszesz a może więcej niż trochę.
tutli
24 czerwca 2016, 13:19Pięknaś :)
jeden
29 kwietnia 2016, 23:56Wyglądasz fantastycznie
iw-nowa
25 kwietnia 2016, 16:57Ogromnie ponownie Ci gratuluję sukcesu na Mistrzostwach oraz tak pozytywnych zmian zawodowych. Myślę, że jesteś właściwą osobą na właściwym miejscu i będziesz umiała dobrze radzić osobom, jak zdobyć i utrzymać zdrowie i piękną sylwetkę. Powodzenia, a portal zwiedzę i będę sprawdzać, co tam ciekawego. :) pozdrowienia!
anastazja2812
13 kwietnia 2016, 01:28Ogromnie gratuluje zdobycia pierwszego miejsca jak i wielu pozytywnych zmian w zyciu. Na wszystko ciezko zapracowalas i jestem pelna podziwu. Wygladasz pieknie, bede trzymac kciuki w pazdzierniku.
HelloPomello
29 marca 2016, 10:46Ach kiedy ja będę miała takie piękne barki jak Ty Gosiu.
Mrousse
23 marca 2016, 12:22Kwitnaco wygladasz ! Trzymam kciuki bo malo takich pieknych i madrycie babek !
Mrousse
23 marca 2016, 12:22Madrych mialo byc ;)
Asiupek
21 marca 2016, 21:24Najlepsze to te mikrociezarki na ostatnim zdjeciu :P Ale pieknie wyszlas!
nadine32
19 marca 2016, 20:05Wyglądasz fantastycznie! Podziwiam Cię za to co osiągnęłaś.
kutkutdak
16 marca 2016, 22:52Masz rację... przedziwne rzeczy można na vitce wyczytać... całe stada biora się za ostre treningi wytrzymałościowe nie jedząc niemal nic, kolejne stada pieją że intensywne cardio szkodzi (no jak nie żresz to szkodzi) i z całych wywodów wynika że najlepiej w ogóle się nie ruszać, a jeszcze inna partia po dwóch treningach na siłowni rozgląda się za odżywkami, zamiast zajrzeć do garów. Ja akurat mam z odżywkami wielki problem, bo czasem by się przydały, ale z drugiej strony... nie po to powywalałam z jedzenia większość niepotrzebnych dodatków, żeby łatwiej kontrolować alergię, żeby te same paskudztwa ładować w siebie z odżywkami. Niestety, ale podobnie jak z jedzeniem tak i w tej dziedzinie najłatwiej dostępne są niestety te podrasowane aromatami, barwnikami i cholernym benzoesanem sodu, nic tylko się zadrapać i zakaszleć na śmierć. ;)
RapsberryAnn
16 marca 2016, 16:53bardzo fajnie teraz wyglądasz, tak normalnie i zdowo ;) ja rozumiem że poprzedni wygląd był spowodowany zawodami ale to jak wyglądałaś wcześniej nie było zbyt apetyczne, ale teraz jest! tak trzymaj!
agacina81
16 marca 2016, 16:43O wow :)
KochankaIvana
16 marca 2016, 16:35Masz 39 lat? WOOOOOOW, jeju, brak mi słów! Piękna! I cycki, i pupa i talia i śliczna twarz. Zazdroszczę!
StrongSeba
8 stycznia 2017, 20:08Takie silikonowe protezy piersi też sobie możesz zrobić. Akurat siłownia nic tu nie pomogła. Małgosia nie ukrywa, że skorzystała w tym zakresie z pomocy chirurga.
Evcia1312
16 marca 2016, 13:59PIĘKNAŚ
ar1es1
16 marca 2016, 13:40Właśnie Cię dziś na potreningu.pl widziałam-wyglądasz oszałamiająco!