śniadanie: jajecznica, kromka chleba z masłem
obiad: burger wołowy w bułce z warzywami, colesław
podwieczorek: kawałek murzynka
kolacja: 2 kanapki z szynką i ogórkiem
1900 kcal
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
tutli
4 maja 2014, 12:19Wydaje mi się, że zjadłaś tak mało, a wychodzi tak dużo kalorii...? Tzn. jak dla mnie dużo, bo ja powinnam ok. 1500, a pewnie jem więcej, bo liczę tak na oko ;) pzdr :)))
Asiupek
4 maja 2014, 01:15Pierwszy raz weszlam na Twoj pamietnik i zmotywowal mnie do roboty - tzn regularnych posilkow o sensownym skladzie :)