Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
menu 11.04.2014


MENU
I śniadanie: owsianka, orzechy włoskie
II śniadanie: grzanka z szynką, pomidorki koktajlowe
obiad: wczorajsze pierogi żytnie z mięsem
kolacja: 2 grzanki z masłem i łososiem wędzonym, serek wiejski

2010 kcal

TRENING
1,5h gry w squash'a

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.