obiad: pieczone ziemniaki, pieczona polędwica, warzywa na parze
podwieczorek: herbatnik, kostka gorzkiej czekolady
kolacja: mały serek wiejski, kanapka z sałatą i szynką, pomidor, migdały
1430 kcal
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
domanika
13 listopada 2013, 13:22P.S. Widziałam Twoje zdjecia - masz super figure, naprawde wzór... ale pupa wyrzeźbiona czadowo!
domanika
13 listopada 2013, 13:20brzmi mniamniusio,a co najwazniejsze dietetycznie:) :)
bearxxl
12 listopada 2013, 23:00O.K. Gratuluję efektów!
Doomkaa
12 listopada 2013, 22:51To Ty na avatarze ?
bearxxl
12 listopada 2013, 22:51Zdaję sobie sprawę. Jednak chyba warto ćwiczyć brzuch?