Diety żadnej nie uskuteczniam, tylko ćwiczę. Niestety nie zrobiłam sobie fotek jak zaczynałam, czyli pod koniec grudnia, wiec teraz żałuję, bo nie mam z czym porównywać postępów. Pierwsze zdjęcia zrobiłam sobie po dwóch miesiącach ćwiczeń, czyli 3 marca. A teraz zrobiłam następne, po kolejnym miesiącu.
Patrzę sobie na nie i chyba jakaś różnica jest...
Saria
7 listopada 2013, 15:23wow ! masz mega mega mega piękne ciałko ! tylko pozazdroscic :)
tatooman
28 kwietnia 2013, 12:40Pysznie!
barbra1976
20 kwietnia 2013, 22:56bosko!
WooHoo
15 kwietnia 2013, 19:01wygladasz zniewalajaco...............
Emwuwu
15 kwietnia 2013, 18:26Figurę masz świetną!:) Różnicę widać tak jak dziewczyny poniżej pisały po pośladkach najbardziej!:) Z ciekawości spojrzałem co to za maszyny bo też wcześniej nie słyszałem:) Szczególnie przemówił do mnie fragment z kajakarzem bo ja uwielbiam pływać kajakami, a za chwilę kolejny spływ!:) Ale..mnie się nie chce chodzić na siłownię, bo mam sporo sprzętu w domu i jakoś sobie daję radę!:))
megan292
15 kwietnia 2013, 13:11Aha, no i trenuję zazwyczaj 3 razy w tygodniu po 1h, góra 1h 15min. Zaczynam od 20 minut biegu na bieżni, potem trening obwodowy na Milonie ok. 20 minut, na koniec trening typowo siłowy również na Milonie ok. 20 minut.
megan292
15 kwietnia 2013, 13:08Trenuję na podobno najnowocześniejszym sprzęcie do treningu na świecie. W każdym razie tak pisze na temat maszyn Milon na stronie mojego klubu http://staryhangar.pl/maszyny-milona-video/. A tutaj jest ciut więcej na temat tych maszyn http://fitnessacademy.pl/krakow/index.php/milon. Muszę powiedzieć, że chyba faktycznie uzyskuje się na nich lepsze wyniki w mniejszym okresie czasu. No i naprawdę, trening na nich to czysta przyjemność :)
Kaska81
15 kwietnia 2013, 12:02super figura;) zazdroszcze ;))
karcia20011
15 kwietnia 2013, 12:02Zacnie trzeba przyznac. Jak ladnie dupka sie podniosla:D
monada
15 kwietnia 2013, 12:01fajnie :)
vickybarcelona
15 kwietnia 2013, 12:01jest roznica, nawet powiedziałabym spora jak na TYLKo miesiac cwiczen, co cwiczysz i jak często?
tyskaja
15 kwietnia 2013, 12:00Co cwiczysz konkretnie?
tyskaja
15 kwietnia 2013, 12:00Co cwiczysz konkretnie?
tyskaja
15 kwietnia 2013, 11:59Super roznica
jjules.
15 kwietnia 2013, 11:57pewnie, że jest :) mniejszy tyłek, podniesione pośladki i szczuplejsze uda przede wszystkim :) ale już nie chudnij, bo niedługo znikniesz, taka drobna jesteś!