Przedzupowy tydzień dzień 1
Myślę że wyszło całkiem ok rano zjadłam 2 kromki ciemnego pieczywa z sałatą pomidorem ogórkiem kiszonym i wedlinka drobiowe zabite kawa zbożowe z mlekiem 0.5% bez cukru. 2 sniadanie i podwieczorek rosół z makaronem i marchewka bez mięsa. Obiad to ogórkowa na wywarze z pałeczki indyka z ziemniakami porem selerem i marchewka. Na kolacje 1 kanapka z białym serkiem i pomidorem. Wypite 2.5l wody 2 duże zielone herbaty liściaste na poprawę przemiany materii (oryginalna herbata prosto z Wietnamu ) 1 kawa zbożowa.
Może i nie jestem ideałem ale myślę że całkiem sympatyczny dzień.
Jeśli coś robię źle proszę o radę i o informacje co zmienić mam tydzień na nauczenie się od soboty zaczynam 100% zupomaniakowanie
Pozdrawiam
