Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Akcja: dbam o siebie 5/30


Cześć,

jak Wam dzień mija? :)

Ja dziś pracuję w domu.

Wstawiam kilka zdjęć z dnia dzisiejszego.

śniadanie: bułka z ziarnem z serkiem paprykowym Twój Smak, serem żółtym,  pół papryki, rzodkiewki;  koktajl: jarmuż, banan, kefir

przekąska: truskawki( chodziły za mną od wczoraj, wstałam wcześniej dziś i kupiłam w warzywniaku obok) Pycha :)

wczorajszy prezent, który bardzo mnie ucieszył, bo uwielbiam piec różnego rodzaju babeczki, muffiny

No i skompletowałam zestaw do treningów. Wreszcie zacznę ćwiczyć! dziś wieczorem:)

Pozdrawiam

M.

  • fitnessmania

    fitnessmania

    19 marca 2017, 12:06

    Musze się pochwalić, udało mi się w końcu schudnąć parę kilo, ale nie odbyło sie bez wspomagania, jest coś naprawdę dobrego, poszukajcie sobie w google - jak pozbyć się tłuszczu sposób xxally

  • jamida

    jamida

    26 maja 2015, 17:11

    wytrwałości w ćwiczeniach :D

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.