Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień I - jadłospis

Dziś starałam się trzymać dietę. Nawet coś nowego upichciłam.
A więc tak:
Śniadanie: 1 szkl wody z cytryną, pomarańcze, 4 łyżki płatków owsianych z 2 łyżkami jogurtu naturalnego i kilkoma rodzynkami
II Śniadanie: 1 kromka chleba posmarowanego cienko bieluchem, 2 jajka na twardo, pół pomidora, kawałek ogórka świeżego
Obiad: Zupa krem z brokułów z garścią makaronu muszelki
Podwieczorek: 2 jabłka pieczone (małe) z łyżeczką marmolady
Kolacja: Mam zamiar zjeść kawałek białego serka z mieszanką sałat
 W ciągu dnia wypiłam jedną herbatę z pokrzywy. Wiem. Za mało piję. Do tego jem antybiotyk bo jestem chora i nie mam jak iść do toalety.

Ćwiczenia: I level z Jillian