waga: 61,8
Po miesięcznych ćwiczeniach z E.Chodakowska nie widzę dużych efektów robiłam 5 razy w tygodniu: na zmianę killer, skalpel, turbo spalanie... pewnie gdybym dołączyła do tego dietę byłoby lepiej.
Waga 20 dag mniej, 2cm mniej w talii.Ogólnie ciało zbiło się a celulit zmniejszył trochę.
Od dziś zaczynam ćwiczyć Mel B.
- nogi
- pośladki
- brzuch
Pierwszy trening za mną uda palą...., a u was jak? Miałyście jakieś efekty po mel B i po jakim czasie...?/ Pozdrawiam
katy-waity
3 kwietnia 2015, 20:54u mnie dzis byl dopiero drugi trening z Mel B :) tez jestem ciekawa jakie 'przynosi efekty"..
marzenkka1
4 kwietnia 2015, 19:41no to ćwicz i napisz jakie efekty
schudnedoslubu
3 kwietnia 2015, 20:16Mel B jest najlepsza. Ćwiczyłam z nią podczas swojej pierwszej diety jak i teraz. Nawet dzisiaj zrobiłam ramiona, abs i brzuch, ale ja niestety nie chudnę. Ani z wymiarów, ani z wagi. Przez 1,5 miesiąca ciężkiej pracy schudłam 0,5 kg . :( Także gratuluję spadku.