Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Efekty po 2 miesiącach.


No owszem, nie są zadowalające, ale zważając na to, ze prawie nic nie robiłam, to uważam, że jest świetnie :)

Było:                                                      Jest

szyja 33cm                                            32,7cm

ramię 31,6cm                                        30,7cm

klatka piersiowa 92cm                           90cm

w pasie 88cm                                         81cm

udo 55cm                                               52cm

tkanka tłuszczowa 36,7%                        34%

Marzę o zawartości tkanki tłuszczowej: 22-23%. Dostałam kopa do działania po otrzymaniu tych wyników. Koniec obijania się!

  • VikiMorgan

    VikiMorgan

    19 lipca 2014, 15:18

    super :) j zobacz jak można zejść do 22 bf- zdjęcia brzucha własnie wkleiłam w pamiętnik :) zmiana w ciągu tygodnia z 23,5 bf do 22,2 bf :)

  • domcia1996

    domcia1996

    19 lipca 2014, 15:01

    Ważne, że są w ogóle jakieś postępy. Jeszcze trochę pracy i będziesz miała te 22% tkanki tłuszczowej o czym ja też marzę :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.