Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Jak się przenieść z domu na siłownię? Jak się
przełamać

Jak raz się przelamiesz to zobaczysz, że nikt tam nie czeka, żeby wspomnieć ci błędy. Każdy kiedyś zaczynał i wie że nie wszystko wychodzi od razu. Jak masz ochotę to marsz na siłownię :D

Ubrac buty, ciuchy, wziąc torbę i pójść tak jakbyś miała iśc do szkoły, czy pracy. Możesz poprosić kogoś na siłowni kto się "gapi" żeby pokazał jak się ćwiczy na maszynie. Rozegraj to "blondynką". A przy następnej maszynie kogoś innego poproś. Zaraz się wszyscy poczują ważni i że mają Ciebie pod swoimi "skrzydłami";). A najlepiej poprosić trenera personalnego, czy wykupić kilka treningów. Czasem są darmowe porady. Jak już będziesz wiedziała jak używać maszyn profesjonalnie, to nikt Ci nie podskoczy. :) Powodzenia!