Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
...


Jestem mamą dwóch dziewczynek , na razie siedzę w domu na urlopie wychowawczym.  Przy pierwszej ciąży przytyłam prawie 30 kg , przy drugiej 25 i to oczywiście na swoje własne życzenie, niczego sobie nie odmawiałam , różne smakołyki w siebie pakowałam .... teraz są tego efekty...kilogrammmmmmy  ... postanowiłam!!! odchudzę się i musi mi się udac!!! -  na razie nie mam sprecyzowanej diety, ale odrzuciłam: białe pieczywo, tłuszcze, i słodycze muszę jeszcze jakoś nauczyć się wypijać ok 1,5 litra wody dziennie a to nie lada wyczyn - jak do tej pory wypijałam za dużo kawy z mlekiem i oczywiście cukrem - masakra. Nie wiem co byłoby dla mnie najlepsze ponieważ jestem nie konsekwentna w postanowieniach - musze się postarać...  

  • ivetkaaa

    ivetkaaa

    14 listopada 2009, 23:26

    zatem do dziela!

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.