Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
4 dzień


Dzień minął, posiłki nie były jednak za zdrowe. 

Śniadanie: jajecznica,  dwie kromki ciemnego chleba i kawa z mlekiem,  

Drugiego śniadania nie było,  bo śniadanie zjadłam za późno. 

Obiad: udko z kurczaka bez skóry, frytki (garść) dużo sałatki z kiszonego ogórka z papryką 

Przekąska kawa z mlekiem i kawałeczek loda czekoladowego 

Kolacja: bułeczka z serem białym i miodem,  kawa zbożowa z mlekiem

To by było na tyle

Spacer zaliczony,  chociaż pogoda nie specjalna, deszcz,  szaro, buro. 

Chociaż wczoraj udał się wypad nad wodę,  zrelaksowana pójdę jutro do pracy :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.