Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
13.05.2015

Waga: 69:500

ŚNIADANIE 8:00: dwie kromeczki z szynką +  pomidor + ogórek = 250 kcal

kawa z m+c 80 kcal

13:00 bułka drożdżowa z serem 350 kcal -   nagłym wypadek, to co sobie przygotowałam na dzisiaj do pracy niestety zostało w domu., nie miałam nic innego, - a nie chciałam się głodzić do 18:30 jak wrócę z pracy.

16:00 jabłko 45  kcal

18:30 spaghetti 450 kcal

cukierek czekoladowy  45 kcal

Razem: 1220 kcal