Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
...............

Tylko się nie poddawaj... Nie można się poddać...

dasz radę! :) wszystkie tu mamy takie momenty zwątpienia, ważne żeby iść naprzód!

cierpliwosci! popatrz sobie na moja historie wagi: nigdy nie chudlam spektakularnie... ale miesiac po miesiacu, rok po roku wypracowalam te 18kg. Nigdy tez nie glodowalam, mialam wzloty i upadki ale zmierzam powoli do mety. Moj sposob: 1600kcal, woda+herbatki owocowe, i minimum 45-minutowe marsze chociaz 4x na tydzien. Gdy mam dola to ide na stabilizacje na 1800-1900kcal!

a pijesz wodę??? ja jak nie piłam to tez waga stała, a jak przynajmniej litr to leciala

a może wypożyczaj sobie rower z tych poznańskich ? Bardzo miło się jeździ a mnie osobiście skakanka męczy :P

nie poddawaj się! moja niestety też stoi w miejscu! ;( ważne żeby się nie poddawać! ;*

ćwicz, ćwicz ;D ja po ćwiczeniach na siłowni jestem naładowana pozytywną energią ;) też spróbuj ;)

nie przejmuj się zastojem aż tak. Ja mam zastój wagi od stycznia i sie tym nie przejmuje, ważne że waga nie rośnie. Organizm potrzebuje czasu do przyzwyczajenia sie do nowej wagi...

u mnie tez zastój... ale mało wody piję... i nie ćwiczę... a Ty?

moze zacznij wiecej cwiczyc ? albo zrob cheat day ?

Masz racje, to waze, by nie rozpaczac nad popelnionym bledem, ale trzeba byc ostroznym, bo takie bledy wlasnie groza tym,ze albo nie schudniemy, albo co gorsze przytyjemy :( Zycze Ci znalezienia motywacji i sil do walki! :)

kochana wyrzuc tę wagę. moja też wariowała dlatego nawet nie wchodzę

no jak nie ?! mi sie udalo ;)