Ciężko mi dzisiaj myśleć o odchudzaniu czy innych rzeczach, gdy płonie Ukraina😢😢 sytuacja jest mi bliska, gdyż mam dalekie ukraińskie korzenie. Od wczoraj cały czas patrzę na tv, nie spaliśmy za wiele w nocy. Mój P. bardzo się stresuje. Oboje myślimy, że w Polsce też będzie wojna... Ale póki co trzeba żyć normalnie...
Ostatnio zainteresowałam się podnoszeniem odporności, która przy moich dolegliwościach jest bardzo ważna. Naczytałam się, i w całej tej mądrości zainwestowałam w porządne suplementy.
jeszcze do tego planuje wprowadzić berberyne. Na dziś tyle, nie mam weny na pisanie i myślenie. Trzymajcie się...
equsica
25 lutego 2022, 12:43Sprawdź czy rzeczy się nie wykluczają.. o ile dobrze mi sie kojarzy to cynk hamuje wchłanianie magnezu... W sensie mają jeden recepertor wychwytowe i konkurują o wchłanialność w organizmie.. ale pewności nie mam czy to chodzi o cynk z magnezem.. poczytaj o tym czy ci się te wszystkie suplementy nie pogryzą...
krolowamargot
25 lutego 2022, 10:06zatrujesz się, jak zaczniesz brać wszystko naraz... Nie rób tego, szkoda żołądka. Większość składników powinno pochodzić z pozywienia, D3 jest sens brać, ale żebyś zobaczyła efekty, to zacznij brać w końcu sierpnia. Zamiast tej tabletki z pieprzem po prostu pij pół szklanki wody z kurkumą, imbirem, sokiem z cytryny, odrobiną pieprzu i miodu. Co rano, przez parę tygodni. I ogólnie, przyjrzyj się diecie.