Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
6, dzieki! :* fotki brzucha przed 30 day shred!


ciesze sie ze zdecydowanej wiekszosci podobala sie moja nowa fryzura, ja sie w niej czuje swietnie i dziekuje za mile komentarze. nie bardzo tylko rozumiem co wnosza komentarze typu "wygladasz jak lesbijka probujaca sie zrobic na "male"". wystarczy napisac ze sie nie podoba prawda? ja sie czuje bardziej kobieco í  seksownie w tej fryzurze niz kiedykolwiek w dlugich wlosach :) a i T sie ona bardzo podoba :)

wrzucam terazniejsze fotki brzuszka, troche niewyrazne bo robione tekefonem, ale lepsze niz rzadne. to jest zdjecie przed 30 day shred z Jillian, zaczynam jutro. :) za miesiac wrzuce druga porownawcza fotke :)

moje znienawidzone boczki, nie moge sie doczekac jak bede wezsza w boczkach niz w biodrach.. glupi tablet obraca mi zdjecia :/

a tu z profila, juz nawet nie jest zle, tylko trzeba ten plaski tylek napompowac  :)

 

dieta:

1. mala porcja kaszy mannej z cynamionem, kawa z mlekiem

2. jaecznica z 2 jaj, kawalek kielbasy wyborczej, pomidor, couscous, troszke sera

3. pieczone mieso z kuskusem i pieczonym brokulem, marchewka i avokado do twgo.

4. kawa z mlekiem

trening: 30 min rening okregowy, plecy, brzuch, nogi, 3x5 min stojace abs, 30 min bieganie, 5 min rozciaganie

  • waga79

    waga79

    30 września 2013, 10:01

    Powodzenia:) Hejterom mówi stanowcze nie i dodajemy do czarnej listy!!!

  • anastazja2812

    anastazja2812

    30 września 2013, 09:17

    wygladasz swietnie =) Marze ze w przyszlosci tez bede taka piekna jak Ty w trakcie ciazy i po porodzie =) ale zapracowalas na tak wspanialy wyglad, jestes swietnym przykladem ze nawet z malenstwem mozna znalezc czas dla siebie i o siebie dbac.

  • gruba.nastka

    gruba.nastka

    29 września 2013, 22:19

    Widziałam ten komentach juz wczesniej i do tej pory sie zastanawiam o co w nim chodzi... No cóż moze jestem mało kumanta. Zadziwiło mnie to poniewaz jego autorka wydawala mi sie kulturalna i mila osoba, a tutaj pokazala totalny brak wychowania :/ Ale to mało wazne. Najwazniejsze, ze Ty czujesz sie dobrze w tej fryzurce :) A co do Twojego brzuszka to poszlabym pod noz dla takiego :)

  • 88sweet88

    88sweet88

    29 września 2013, 19:29

    Oj ja tez musze zrobic zdj brzucha jutro! A co do tego komentarza kto wogole pisze takie komentarze??!! no to zaczynamy trening jutro kochaniutka!!:-D

  • Marsowa

    Marsowa

    29 września 2013, 17:30

    Super brzuszek :)

  • AnnaAleksandra

    AnnaAleksandra

    29 września 2013, 15:12

    A ja znowu marzę o Twojej figurze :D

  • loveforever

    loveforever

    29 września 2013, 14:15

    A co do plaskiego tyłka.to witam w klubie hehe :) tylko napompowanie nam zostaje :)

  • loveforever

    loveforever

    29 września 2013, 14:14

    No to ładnie poszalałaś z tym spacerkiem:)) brzuszek juz masz świetny a co dopiero będzie po 30 dniach:)) powodzenia

  • lachnaa

    lachnaa

    29 września 2013, 13:48

    właśnie pozbyłam się ponad połowy znajomych ;D i jak dla mnie świetny masz ten brzuch ! Ale i tak będę trzymać kciuki za Jillian ;)

  • RudaMo

    RudaMo

    29 września 2013, 13:24

    szczuplutka!!

  • wiolla89

    wiolla89

    29 września 2013, 13:12

    i ty byłaś w ciąży... wow!! ale że masz niby szersze boczki niż tyłek??? eeee nie.... ja tak mam i żadnej obcisłej sukienki nie ubiore... :( wyglądam po porstu paskudnie!! :(

  • spalina

    spalina

    29 września 2013, 13:05

    też jestem szersza w boczkach niż w biodrach, znam ból :D

  • Pokochac_Siebie

    Pokochac_Siebie

    29 września 2013, 12:53

    wyglądasz ardzo zacnie :) faktycznie przydałoby się troszkę pupkę napompować, ale wszystko się da :) czekam na relacje z cwiczeń :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.