Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
leniwy dzien :)


spokojny dzien dzisiaj, spalam 10 godzin zanim mnie maluszek wierceniem nie obudzil okolo 9, potem dlugie sniadanie przed ulubionymi serialami, troche sprzatania, nawet zmotywowalam sie i pojechalam na basen, bylo super, jedyna okazja dla mnie teraz aby poczuc sie lekko, sprawnie, wrecz zwinnie! :P haha

potem bylam u przyjaciolki ze studiow obejrzec jej nowe mieszkanie w centrum i sie zasiedzialam na herbacie :P niedawno przyjechalam do domu i bede szla spac niedlugo, jutro wczesnie zaczynam, a T i tak nie moze dzisiaj pisac ze mna..

nie wiem co jeszcze napisac, wiec ide spac :) buziaki!

menu

1. jogurt + musli + mandarynka

2. kanapka z szynka i pomidorem, kilka sliwek

3. herbata + 2 mandarynki

4. kanapka z szynka + gruszka + bulka + herbata

aktywnosc: plywanie 20 min, spacer 30 min

  • Hani90

    Hani90

    22 listopada 2012, 09:57

    dobrze, że mialaś lekki i przyjemny dzień;) taki relaks dla każdego jest dobry:) trzymaj się;)

  • ViMarirosa

    ViMarirosa

    21 listopada 2012, 21:58

    Oby jak najwięcej takich dni :) Kocham je normalnie :) Ehhh 10h - marzenie :)

  • energeticgirl

    energeticgirl

    21 listopada 2012, 06:36

    królestwo za 10h snu... :)

  • Jabluszkowa

    Jabluszkowa

    20 listopada 2012, 22:11

    No niezupełnie ;) Ruchu u mnie ostatnio jest całkiem dużo, tylko basen daleko i trudno się wybrać.

  • Jabluszkowa

    Jabluszkowa

    20 listopada 2012, 20:35

    Fajny spokojny dzień :) Też mnie ciągnie na basen, ale jakoś mi nie po drodze. Dobrze że przynajmniej inna aktywność jest.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.