Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzien 9 :)


jej, ale sniezyca. za oknem calkiem bialo:) mam dobry humor, wreszcie sie wyspalam:) siedze z moja herbatka i patrze na zawieruche za oknem.. dobrze mi:) jest wiele rzeczy z ktorych jestem niezadowolona, ktore chcialabym poprawic badz zmienic, ale akurat teraz jest mi dobrze, jestem zadowolona, najedzona i wyspana. czego wiecej chciec?

 

jeszcze wysle prace, sprzatne pokoj, a potem jade do biblioteki oddac ksiazki, a potem na uczelnie, po wykladzie prosto na basen, tydzien temu ostatnio bylam, dawno.. :) a o tej porze malo ludzi bedzie, spokojna muzyka, lagodne oswietlenie, ja i woda, cudownie, peelny relaks:) nie bede myslec o tym ze i jutro i pojutrze znowu pracuje, bo po co? dzisiaj nie pracuje, dzisiaj pocwicze i sie zrelaksuje:)

chcialabym miec taki dobry humor caly czas, byloby latwiej, no i jeszcze to uczucie i sile ze moge zrobic wszystko.. uwielbiam to, najgorzej jest stracic nadzieje, poki ja mam nie poddam sie.:) tyle jeszcze moge osiagnac... moje zycie sie dopiero zaczyna!

a tak apropo, zdecydowalam ze zostane po Swietach w Warszawie, i zrobie wreszcie ten kurs masazu o ktorym caly czas mowie, a nic z tym nie robie.:) wreszcie mam troche kasy to go zrobie. uwielbiam masowac, prawie tak bardzo jak byc masowana:) dobra kochane, zajrze do was a potem do roboty, nie bedziemy marnowac dnia przed ektranem, prawda? :) milego dnia!

 

jedzenie:

1. 2 kromki chleba pelnoziarnistego z szynka, 1 z brie, miseczka serka wiejskiego z orzechami i cynamonem, kabanos

2. herbata z cytryna

3. jajecznica z szynka i serem, i szczypiorkiem

4. kanapka z razowego chleba z wedlina

5. jablko

 

cwiczenia: basen 60 min, 100 brzuszkow, 100 pompek, 100 sklonow, 100 przysiadow, rozciaganie

  • majka515

    majka515

    24 listopada 2010, 13:16

    nie mogę się doczekać, kiedy będę miała taki dzień zupełnie dla siebie, bez pracy i pędu. uwielbiam patrzeć na tańczące za oknem płatki śniegu, wtulona w domu w ciepły koc i popijac gorąca kawę inke z mlekiem... zazdroszczę Ci. u nas śnieg ma spaść ponoć jutro. zobaczymy.:)

  • LaMezcle

    LaMezcle

    24 listopada 2010, 05:40

    to aż żyć się chce!

  • Elikolani

    Elikolani

    23 listopada 2010, 22:07

    mogę w sumie spróbować pójśc na basen, ale watpie zeby mineło, bo jestem taka alergiczka, że praktycznie na wszystko mam uczulenie..

  • Elikolani

    Elikolani

    23 listopada 2010, 21:59

    mam uczulenie na chlor ;/

  • kesha92

    kesha92

    23 listopada 2010, 20:44

    No ja też mam nadzieje, że sie uda. ja to po prostu wiem !!!! ;D ;)

  • WoXiHuanNi

    WoXiHuanNi

    23 listopada 2010, 20:43

    Od jak dawna malujesz? Tylko amatorsko? Ja dziś romansuję z podręcznikiem od geografii...

  • anilewee

    anilewee

    23 listopada 2010, 19:50

    ojj ja też uwielbiam takie dni, kiedy mam siłę na wszystko itd.:D a kurs masażu myślę, że to świetny pomysł:)

  • KatiePerry

    KatiePerry

    23 listopada 2010, 19:36

    Dobre samopoczucie to połowa sukcesu :) Fajnie, że cię pozytywnie motywuje. Trzymaj się:)

  • Elikolani

    Elikolani

    23 listopada 2010, 19:32

    u nas na razie brak śniegu niestety :( tez bym chciała pójśc na basen, a nie mogę ;/ trzymaj sie kochana ;*

  • WoXiHuanNi

    WoXiHuanNi

    23 listopada 2010, 18:49

    W Polsce niedługo również będzie zawierucha (: Ty z herbatką, ja z kawką, i jedziemy z motywacją (;

  • niuuunia1101

    niuuunia1101

    23 listopada 2010, 17:50

    brzmi świetnie:) na pewno najbliżsi się ucieszą:)

  • Chomiczak

    Chomiczak

    23 listopada 2010, 16:05

    małe grzeszki jeśli nie stają się normą nie są niczym bardzo złym:) Kurs masażu fajna sprawa - pozdrawiam!!!

  • mesmile

    mesmile

    23 listopada 2010, 14:48

    Jak zwykle pysznie i fajnie... Trzymaj się kochana ;*

  • palemka1989

    palemka1989

    23 listopada 2010, 12:51

    zazdroszcze Ci tego najedzenia i wyspania:) ja co prawda zjadłam właśnie pierwszy ciepły posiłek od dwóch dni, jeszcze by się wyspać przydało.. :P:P ehh.. :)

  • olicyjka

    olicyjka

    23 listopada 2010, 12:10

    Jaka pozytywna energia!:) Kradnę jej trochę i zostawiam swojej kawałek:) Powodzenia!:)

  • PiceOfMexx

    PiceOfMexx

    23 listopada 2010, 11:53

    ale masz dobrze;) uwielbiam w taką zwieruchę pić ciepłą kawkę i całkowicie się relaksować;)

  • agusiekkk

    agusiekkk

    23 listopada 2010, 11:36

    ;)to ja poozniej zapisuje sie na jakis masaz:)

  • koronkaa

    koronkaa

    23 listopada 2010, 11:11

    no i to nastwienie mi się podoba :) tez tak podchodzę do wszystkoe, pozytywne nastawienie to pol sukcesu w osiagnieciu naszych celow ;) milego dnia :)

  • AleksandraJulia

    AleksandraJulia

    23 listopada 2010, 11:06

    wyspana ale Ci dobrze ja nawet jak pośpie długo to wstaje nieprzytomna;P

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.