Miałam zaczynać od dziś diete kapuścianą ale nie zrezygnowałam i zaczynam mż
ŚN jogurt naturalny grecki liht 30gr.płatków nestle fitnes kawa z mlekiem
ŚNII 30dek.borówki
OB zrazik wiepszowy z marchewką i pomidorem
POD miseczka czereśni
KOL jeszcze niewiem
z ćwiczeń planuje dziś 30min.na siłowni potem Zumba no i pójdę też na saune
Wszystkim życze miłego poniedziałku
