Wpis pamiętnika odchudzania MartaJarek: 78 dni diety - czuję się pełna ;(

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
78 dni diety - czuję się pełna ;(

19 czerwca 2012

Dziś byłam z Niki u lekarza, gorączka 39 stopni się utrzymuje - znów wirusówka. Ja się nie wybrałam do lekarza bo opuchlizna zeszła jest tylko mały siniak i trochę boli. Jeszcze nie nadaję się do ćwiczeń ale może jutro spróbuję... Dziś zrobię trochę brzuszków, nie wiem ile... tyle na ile starczy mi sił...
Niestety siedząc cały dzień w domu ciągle coś podjadałam. Moje dzisiejsze menu:
I - 2 kromki chleba razowego z wędliną i ogórkiem
II - 1/2 banana
III - podudzie z kurczaka pieczone z brokułami, jajkiem i sosem z jogurtu greckiego z koperkiem
IV - garść makaronu z truskawkami i łyżką jogurtu greckiego, 2 paluszki
V - 2/3 avokado z 2 plastrami szynki
Dziś mam ciągłe uczucie głodu i coś podjadam. Czuję, że mój brzuch wygląda jak balon! I bardzo się z tym źle czuję tym bardziej, że nie mogę ćwiczyć

Dodaj komentarz

cosmo000
20 czerwca 2012, 07:36

uszy do góry, wszystko to przejdzie, zdrowiejcie dziewczynki :))

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:78 dni diety - czuję się pełna ;(

cosmo000

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
78 dni diety - czuję się pełna ;(