Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
24 dni za mną :)


No i zamiast orbitreka był wczoraj spacer z wózkiem taki prawie trzygodzinny  Dziewczynki jak zwykle lody i frytki, a ja się tylko patrzyłam, dumna, że potrafię się powstrzymać  zrobiłam dodatkowo tylko piętnasty dzień a6wi trochę "pomachałam" nogami, na nic więcej siły nie miałam... ciężko utrzymać trzyletnie dziecko bez ruch heh, no i kręgosłup - mój - cierpi, bo trzeba ją ciągle nosić.

Menu:

I - kromka chleba z wędliną

II - kawałek rolady - i tu się nie powstrzymałam...

III - sałatka - 2 łyżki (makaronik ryżowy 1/2 opakowania, 2 pomidory, 1 ogórek, 3 rzodkiewki, szczypiorek, koperek, 1/2 opakowania kukurydzy z łyżką majonezu, ale na całą sałatkę, łyżka śnietany i reszta jogurtu naturalnego) + upieczone podudzie z kurczaka.

I reszta to napoje - 3xkawa, 4x herbata - bez cukru i woda.

Dziś pierwsze objawy @, zrobię szybko jak wrócę a6w - bo później może być problem  POWODZENIA

  • OnceAgain

    OnceAgain

    27 kwietnia 2012, 10:17

    No proszę 3 godzinny spacerek to już coś :) gratuluję silnej woli, ciężko czasami patrzeć jak inni jedzą:)

  • shineona

    shineona

    27 kwietnia 2012, 09:14

    A co tam jeden kawałek rolady .. ważne, że reszta idealna ;) .. Rolada zjedzona na drugie śniadanie to nic się nie dzieje .. gorzej byłoby gdyś zjadła ją na kolację ;). Miłego dnia :-*.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.