9 kwiecień 2015 - mój pierwszy wpis. Chcę zmienić swoje życie by wreszcie dobrze poczuć się w swojej skórze. 15 kg to mój cel. Mój główny problem to brzuch który wprawia mnie z zakłopotanie i wpędza w kompleksy i zwyczajnie przeszkadza mi kiedy siedzę. Od jutra konuiec z jeżdzenia autem do pracy robi się coraz cieplej więc spacerek będzie lepszym rozwiązaniem. Najgorszym wyzwaniem będą słodycze - moja miłość ale zamierzam walczyć no i ruch którego niem mam w ogóle. Codziennie chociaż pół godz z Chodakowską. No to zaczynam waga 78kg.
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ananas123#
9 kwietnia 2015, 20:48Trzymam kciuki :) Pozdrawiam
go.fit
9 kwietnia 2015, 19:24witaj :) początki są trudne, ale pamiętaj, że wiara czyni cuda! wyznacz sobie małe cele, będzie ci łatwiej. co do słodyczy.... - cięzka sprawa dla każdej z nas :D zastąp je owocami, ja pochłaniam banany w dużych ilościach. lepsze to niż tabliczka czekolady. może rodzynki? ja je uwielbiam! a... no i od czasu do czasu pozwol sobie na cos słodkiego, co by nie popasć w jakas frustracje. za minus 1 kg paseczek czeko. tylko ten składający się z 3 kanek, nie z 6 ;) wytrwałości! :D