Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
21 dzien


czesc laski :D

w sumie u mnie ok. dzis niestety jechalam do szkoly autobusem, bo spadl snieg ;/ w szkole jadlam wszystko wg planu, tylko niestety w domu zaszalalam ;<

menu dzisiejsze:
chlebek Dukana
1 pomidor
1 marchewka
2 cappucino z slodzikiem
1 kawa z mlekiem (niestety) 3,2% tł. i slodzikiem
1 jogurt 0% tł. z płatkami
troche ryzu ;<
3 cukierki ;<
i z 0,5 l wody



: ) pewnie dojdzie jescze jedna, lub 2 kawy bo jutro mam 3 sprawdziany : ) ale poza tym, juz nic nie jem ! :D 

aaa no i dzis na wadze bylo 63,1.. szczerze mowiac, troche glupio . 

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.