Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Zgrzeszylam :)



Big Tasty met bacon


Dzis wita was w moim pamietniku bulka z mc donald's na ktora sie skusilam w zeszly piatek ;) Skromna buleczka ma tylko 890 kalorii 55g weglowodanow, 47g bialka i 55g tluszczu :) W sobote moja waga pokazala + 2kg :) W poniedzialek+1.5 kg :) Dzis zeszlam do kilograma na plusie. Czy serio przytylam? Watpie. Bilans byl dodatni ale cudow niema. Wiec skad ten wzrost? Stawiam na to, ze siedzi w moich jelitach ta wstretna chemiczna bula i kisi sie tam w najlepsze. Plus pewnie woda bo taka pyszna buleczka ma tylko 3.4g soli co daje 68% normy :) Oficjalnie oswiadczam, ze juz nigdy nie dam sie skusic na maca! Serio wole wciagnac 2 czekolady niz ten syf.

Mam dwa dni do godziny zero ;) W czwartek wazenie i mam nadzieje, ze wynik mnie zaskoczy :D Dostalam ladna nauczke. Najlepsze lub najgorsze jest to, ze w domu moge zrobic cos lepszego niz ta bula a mam  amatora smieci ktory zwodzi mnie na pokuszenie ;)

Moje dzisiejsze menu ;) - srednia masakra ;)

sniadanie; platki owsiane i orkiszowe, otreby owsiane i siemie lniane z jogurtem naturalnym.

Lunch: zupa pomidorowa z brazowym ryzem +50g gotowanego udka+ 150g gotoanego pora (uwielbiam :) + 50g gotowanej marchwi.

Przekaska; jablko z slonecznikiem i jogurtem nat.

obiad: kopytka z boczkiem, cebulka i zielonym groszkiem+ kapusta kiszona.

Kolacja: serek wiejski + 2 marchewki.

Plus woda....duzo wody.

Troche motywacji ;)










Nic mnie tak nie podnieca jak plaskie brzuchy :)

Milego!
  • lola7777

    lola7777

    23 października 2013, 22:43

    Ty nawet jak polegnesz to i tak chudniesz......nie ogarniam tego.....

  • Julia551

    Julia551

    22 października 2013, 13:44

    No mówi się trudno...człowiek uczy się na błędzie więc następnym razem kup lepiej paczke lodów^^;)

  • chucky1990

    chucky1990

    22 października 2013, 13:31

    chociaż biaka tez sporo, szkoda że kosztem tluszczow trans i węgli prostych o wysokim IG :D

  • chucky1990

    chucky1990

    22 października 2013, 13:30

    890 kalorii to niektóre laski z tego portalu na dzień spożywają :D TY grzeszniku, wypad do spowiedzi :) Ale fakt, faktem - Twój wpis daje do myślenia, zdaje sobie sprawe że to mega przetworzone, ale nie przypuszczalam że tyle soli w tym jest. Dobrze ze ja stronie od fast-foodów, chociaż od czasu do czasu jak zjem kanapke z KFC z cyckiem kury to chyba nie aż takie zlo wielkie hę? :> Bo ten stek w hamburgerze to trzeci gatunek miesa psa z budą tam mogą wrąbać a ludzie sie tym zachycają... co gorsza jak tak patrze po tych MCach to większość klientów ma nadwage. A najbardziej boli widok rodziców z dziećmi, czegóż on uczą? Dokad zmierza świat..

  • ar1es1

    ar1es1

    22 października 2013, 12:08

    Nie wydaje mi się:P Bo przez 8 dni nic nie cwiczylam przez @:-/ No i po tym mleku wywala mnie okropnie.Od wczoraj wrocilam do cwiczen ale ogolnie nigdy chyba z siebie nie będę zadowolona.No i wyniki EKG nie za dobre mi wyszly wiec orbitrek w odstawkę musial isc:(

  • montignaczka

    montignaczka

    22 października 2013, 12:03

    Kochana ziemniaki w czystej postaci mogą dla mnie nie istnieć, ale placków ziemniaczanych mojego M sobie nie odmówię, o nie! :)

  • montignaczka

    montignaczka

    22 października 2013, 11:57

    hahahah tez bym zjadla :) chyba zrobię jakąś domową, albo tortille mmmmm

  • ar1es1

    ar1es1

    22 października 2013, 11:48

    No ja mam podobnie z syfiastym zarciem-albo zaparcia albo zatrzymanie wody.Wiec suma summarum i tak wzrost:P Ja tez nadal walcze o plaski brzuchol wiec trzymam za nas obie kciuki! Milego dnia:)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.