Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Sukces osiągnięty! :-)


Czynniki sukcesu

  • przestrzeganie diety
  • jedzenie wcześniej kolacji
  • większa asertywność podczas spotkań ze znajomymi i odmawianie sobie np.: lodów, deserów, alkoholu

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.