Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
odchudzam się


śniadanie  około 300 k.
płatki z mlekiem , kanapki wasa
2 śniadanie 100 .
jogurt
obiad 250 k.
zupa ogórkowa
podw. 100 k.
owoce
kolacja około 250 k .
kanapki wasa plus kakao
razem 1000 k. 
  • skanisia88

    skanisia88

    21 listopada 2008, 13:03

    juz dostałam:) spozniony o tydzien i dwa dni był.

  • zaba1989

    zaba1989

    21 listopada 2008, 10:37

    no dobrze jest a bedzie lepiej zycze powodzenia i pozdrawiam

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.