Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
odchudzam się

śniadanie - około 300 k.
płatki z mlekiem plus kanapki waza z wędliną ogórkiem i pomidorem
2 śniad. około 100 k
jogurt
obiad około 250 k
zupa pomidorowa z ryżem na mięsie 250 ml.
podwieczorek około 100 k
owoce - mandarynka i kiwi
kolacja około 200 k .
200 g . kalafiora , jajko na twardo i jogurt naturalny
razem - 950 k.