śniadanie 177 k.
2 kromki waza 2 plastry wędliny pomidora i ogórka i szczypior plus 200 ml. mleka
obiad 300 k.
zupa ogórkowa nie zabielana z mięsem 180 ml.
podwieczorek 130 k.
jogurt
kolacja -241 k.
2 kromki chleba waza plus sałatka z serka wiejskiego z pomidorem ,szczypiorem i ogórkiem
razem 848 k.
razem
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
marzena1981
7 października 2008, 15:38zgadzam się z koleżanką miało byc ponad 1000 kcal a Ty znowu wracasz do 800. Tak nie wolno!!!!
Jolapop78
7 października 2008, 13:41o widze ze cos nie poskutkowaly.. 800 kalorii to stanowczo za malo.. spozywaj ponad tysiac!!!! bo inaczej bedzie odwrotny efekt!!! a ja trzymam kciuki za dalsza walke!!!