No doczekałam się wreszcie!!!!!
Dziś startuje z moją ostateczną walką z tłuszczykiem... dziś start nowej akcji... i mój prywatny... zważona i zmierzona ruszam do boju...
| aktualnie: | od 01.07.2009 | zmierzam do: | brakuje: | |
| masa ciała | 60.9kg | -7.6kg | 53kg | 7.9kg |
| szyja | 30.5cm | -1.5cm | 30cm | 0.5cm |
| ramię | 25cm | -0.5cm | 23cm | 2cm |
| biust | 88cm | -6cm | 86cm | 2cm |
| pod biustem | 80cm | -3cm | 70cm | 10cm |
| talia | 78cm | -5.5cm | 65cm | 13cm |
| pępek | 82cm | -14cm | 68cm | 14cm |
| fałdka | 92.5cm | -8.5cm | 80cm | 12.5cm |
| biodra | 91cm | -6cm | 80cm | 11cm |
| udo | 56.5cm | -3.5cm | 50cm | 6.5cm |
| udo środek | 53cm | -2cm | 45cm | 8cm |
| łydka | 36cm | +0.5cm | 30cm | 6cm |
| zawartość tł. | 28.50% | -4.90% | 20.00% | 8.50% |
tak to wygląda od strony cyferek...
poza tym od dziś uczestniczę w następnej akcji... brzuszkowej tym razem... zdobywamy Koronę Ziemi...
https://vitalia.pl/forum26,71012,0_Zdobyc_korone_ziemi_-_brzuszkami._etap_i_-_australia_i.html
Dziś wiem że tym razem się uda... właśnie wcinam sobie drugie śniadanie... jestem już po ćwiczeniach... i mam w sobie pewność że się uda.. dziś nie chciało mi się w prawdzie zbyt ćwiczyc bo nadal jestem w szoku i nie dociera do mnie to co się stało z prezydentem.. no ale się zmobilizowałam ... i już jestem po..
plan na kwiecień...
* dojść na koniec miesiąca do 58kg
* ćwiczyć według ułożonego planu
* min. 1.5l wody dziennie
zobaczymy co uda się zrealizować....
trzymajcie kciuki...
Oliwka21
11 kwietnia 2010, 00:50Zapisałam się i zaczynam z Tobą :). Nie miałam czasu na wpisik dzisiaj, ale z ankietą zdązyłam. Do usłyszenia jutro :) Buziaki :)
mariamelia
10 kwietnia 2010, 21:04i nadeptujesz mi na odcisk Kobitko >;) niech no tylko ten kregoslup dojdzie do siebie >;) Co do wymiarów, to masz holender super juz teraz!!! 8-O Do roboty!:);*
marcelka55
10 kwietnia 2010, 15:23Zaczynamy!! Powodzenia!!