Wynik - nieoficjalny pomiar 84,70 kg. Jestem zdumiony swoim wynikiem, według założeń powinienem gubić do 1 kg tygodniowo. Zgubiłem 7,8 kg twierdzę, że chyba faceci tak mają przy zachowaniu żelaznych zasad albo pierwsze tygodnie diety również tak się obawiają.
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Legionista
18 października 2011, 16:02No fajnie w końcu zobaczyć na takiej stronie jak ta, która została praktycznie w 99,9% zdominowana przez Panie kogoś tej samej płci. Fajnie, ze jest motywator i jest zapał. Trzeba cisnąć cały czas do przodu. Co do postu to te 7,8kg zgubiłeś w tydzień? Nie tu chyba chodzi o miesiąc ?! Podobno najzdrowiej dla organizmu powinno się gubić właśnie do 1kg na tydzień. Przy pierwszych dniach, tygodniach to waga spada najszybciej bo organizm nagle dostaje ostro w kość. Ciężkie ćwiczenia i dieta. Później jest już z tym trochę gorzej, ale nie ma się co załamywać.
Migdal0606
18 października 2011, 07:41Jesli dotychczas sie nie odchudzałeś to nie masz rozregulowanego metabolizmu. Poza tym moze masz prace fizyczną i duzo kcal spalasz podczas pracy? Tak czy inaczej gratuluję spadku i trzymam kciuki za kolejny
Joannaz78
18 października 2011, 07:31To prawda mezczyzna w tej kwestii ma latwiej, Metabolizm przyspiesza I waga w dol. gratuluje
mikusia1971
18 października 2011, 07:19jesteś wielki:)gratuluję i pozdrawiam
Malgoska39
18 października 2011, 07:157,8 kg??? w tydzień???? łał......