Dzień dobry ;*
mam dokladnie te same Nike'i jak na obrazku ;) koralowe. odkładałam na nie pół roku ;p ale komfort i roznica ogromna
Menu:
śniadanie - kromka z awokado , kromka z serem i poledwica + kawalek ogorka
obiad - 1/2 piersi z kurczaka (niestety smazona i w panierce ;p) ryz, sos z jogurtu, marchewka podpiekana, kostka czekolady
deser - ciastka owsiane homemade - banan, platki owsiane, orzeszki ziemne, slonecznik, odrobina wody
kolacja - 2 jajka sadzone i tost z szynka , ogórek, plaster ananasa
Co ćwiczycie ciekawego ? Macie jakieś swoje ulubione programy, dywanówki czy zajęcia w klubach a może siłownia ? ;)
fitnessmania
18 marca 2017, 19:44Musze się pochwalić, udało mi się w końcu schudnąć parę kilo, ale nie odbyło sie bez wspomagania, jest coś naprawdę dobrego, poszukajcie sobie w google - ranking środków odchudzających xxally
fantasylady
10 lutego 2014, 14:55Prawie codziennie spacer z psem ;), jakis rower, łyżwy narty czasem i callanetics :)
dola123
30 stycznia 2014, 15:06Mel B, zajęcia w szkole ;D
Lovelly
30 stycznia 2014, 11:59super też na takie nike 'choruję' ;D Mel B, pływanie, bieganie, siłownia no i BOKS < 3
siwwaa
29 stycznia 2014, 23:47Siłka, Mel B no i teraz zaczynam T25 :)
mozalimona
29 stycznia 2014, 23:38Jillian Michaels 30 day shred :)