# Menu
6.30 - śniadanie - 1 kromka pieczywa razowego, liść sałaty, pół pomidor, plaster szynki i sera, 3 plastry twarogu chudego, herbata bez cukru
10.15 - II śniadanie - 1 kromka pieczywa razowego, liść sałaty, 3 plastry ogórka zielonego, plaster szynki, pół jabłka
13.10 - 4 liście sałaty, pół pomidora, 3 plastry twarogu chudego, jabłko zielone
16.00 - marchewka duszona, pół mielonego, 2 małe pierniczki, kostka gorzkiej czekolady, kawa z mlekiem
19.50 - jogurt naturalny chudy, 3 łyżeczki płatków owsianych z otrębami, malutkie jabłko, cynamon, łyżeczka kremu czekoladowego, plaster szynki
WODA
# spacer, 1h nordic walking
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
syszunia
31 lipca 2013, 20:35oczywiscie ze NW nie tylko dla emerytów:)
EwaBraun
14 czerwca 2012, 21:36ladnie jesz, mam pytanie, chcesz testowac marki luksusowych kosmetyków za darmo? wejdz na http://shinybox.pl/?ref=0e0cb65 Polecam !
AnetaSkarpeta
10 maja 2012, 20:55dużo dobrych opinii słyszałam, może też się skuszę ;-)
areyouserious
10 maja 2012, 19:29mówisz? to może się skuszę :D
BigDoll
9 maja 2012, 23:13pewnie że nordic walking jest dla osób w każdym wieku:) ważne żeby wykonywać jakąś aktywność fizyczną, a w jaki sposób to już od Ciebie zależy:)