Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Ostatnia szansa ?

6 marca 2012

jeżeli nic się nie zmieni co do mojej wagi do poniedziałku zgłoszę się po pomoc do dietetyka.

Dzisiejszy bilans :

8.00 - owsianka z rodzynkami, kiwi, filiżanką mleka 1,5%

12.10 - 1 kromka razowca (98kcal), 20g serka twarogowego, 3 plastry banana, pół marchewki

16.00 - podziubałam kurczaka, gryz w-zetki, 1 kostka gorzkiej czekolady, pół marchewki

18.00 - 200ml kefiru 2%, pół puszki tuńczyka w oleju słonecznikowym, kilka rodzynek, 25g serka twarogowego, łyżeczka miodu

płyny - woda 1,5l, 2 herbaty z łyżeczką miodu, 1 kawa z mlekiem 1,5%

ruch - spacer, 25 minut rowerka stacjonarnego, 15 minut zabójczego treningu kardio z Mel B.

DAM RADĘ. CHOCIAŻ TO WSZYSTKO JUŻ MNIE WKURZA! MAM DOŚĆ WSZYSTKIEGO. POMOCY..

Bobolina
6 marca 2012, 23:46

ojj, znam to.. niby wszystko robie dobrze a waga stoi w miejscu jak zakleta, ale probuje dalej, dobrze ze Ty tez ;* a dietetyk na pewno pomoze w razie czego ;]
areyouserious
6 marca 2012, 23:33

dietetyk nie jest złym pomysłem, na pewno nie zaszkodzi. Życzę cierpliwości i wytrwałości!!!
BeSexyy
6 marca 2012, 23:24

Hmm dietetyk może pomóc...:)
CherrySummer
6 marca 2012, 23:07

dietetyk dobry pomysł ! :))
enormous
6 marca 2012, 21:49

dobrze zrobisz z tym dietetykiem ;*
fitskinnybitch
6 marca 2012, 21:47

Dietetyk to dobry pomysł ;)
rybka2333
6 marca 2012, 21:46

nie poddawaj się:)głową do góry:)nie wiem co cie tak denerwuje ale jeśli dietetyk ma pomoc to idź do niego:)