Witajcie dziewczyny!
dzisiaj motywuję się zdjęciami pięknych szczuplutkich lasek i motywem miłości... Jestem trochę zła na siebie, zważyłam się rano, w środku tygodnia, a miałam się zważyć w poniedziałek, a dzisiaj waga nie była zbyt dobra...
! Nie tykam wagi! Demotywuje mnie tylko!Dzisiaj pobudka o 6.15, zdążyłam owsiankę zrobić, niestety nie było banana ... ;( pokroiłam trochę jabłka... ale z bananem lepsza, na jutro już będę mieć banana
. Od 17 do 20.30 miałam zajęcia dodatkowe i właściwie niedawno wróciłam do domku.Jutro chyba nie pójdę do szkółki - muszę się spakować, bo w sobotę o 5.17
mam pociąg do Poznania... a wczoraj się dowiedziałam, że jadę. Muszę przygotować jeszcze prezentację! CO DIETETYCZNEGO MOGĘ WZIĄĆ ZE SOBĄ? MAM TAM ZAPEWNIONY OBIADEK O 14, POCZĘSTUNEK O 20 W SOBOTĘ I OK.11 W NIEDZIELĘ.? WSZELKIE PROPOZYCJE MILE WIDZIANE
Wczoraj było 100 brzuszków + 30 minut rowerka
Bilans 01.03.2012r.( marzec, jupi! )
6.30 - owsianka (4łyżki płatków owsianych, rodzynki, cynamon, jabłko, 1 szkl. mleka 1,5%)
11.00 - 1 kromka chleba razowego (131kcal), 2 plastry sera pleśniowego, 330 ml soku z pomarańczy 100%
15.20 - ryż brązowy, troszkę gotowanych w wodzie warzyw na patelnie, troszkę tuńczyka z wody, 200g kefiru 2%
19.00 - ok.200g surówki kupnej z selera, jabłka
21.00 - plaster sera, plaster szynki, pomidor
Dzisiaj kolacja taka niebiałkowa, bo jadłam ją przechodząc z zajęć z osiedla na drugie osiedle ;p i musiałam wziąć coś gotowego. W ogóle nie wiem co mam spakować do Poznania, co wziąć, co do jedzenia, jak się ubrać, co będę przedstawiać, jak zrobię prezentację... nic nie wiem -.-, ale jakoś nie bardzo się tym przejmuję
. Mama się dziwi, że biorę to na luz - a przecież będę gadać po hiszp. o Katowicach, których w ogóle nie znam MIŁEGO PIĄTKU. ALE TO SZYBKO ZLECIAŁO, JUŻ SIĘ MARZEC ROZPOCZĄŁ
... ZAPRASZAM WAS NA WSPÓLNĄ MOTYWACJĘ. MIŁEGO OGLĄDANIA 
Malinaa69
2 marca 2012, 19:57hola :D no participé en este concurso porque no hablo muy bien, empecé a estudiar español hace un año, pero Poznań es la ciudad más bonita de Polonia y espero que te guste ;)
.beaure
2 marca 2012, 17:31ja mogę tylko jeść owsianke tylko z wodą- zalecenie lekarza ...teraz kochana to takie małe oczyszczenie to bardziej mi zalerzy żeby oczyścić organizm ;) Powodzenia w Poznaniu ;d.
enormous
2 marca 2012, 16:08super te motywacje aż zachciało się starać w diecie ;)
MarikaXX
1 marca 2012, 22:48motywujący ten twój dzisiajszy wpis
ssuperchick
1 marca 2012, 22:20przerwa między udami jest obłędnaaaa *.* a zabrać możesz jakieś musli, albo wafle ryżowe i dżem niskosłodzony czy danio light albo po prostu jogurt naturalny :)
futerko92
1 marca 2012, 21:55a no niestety czas leci strasznie szybko, ale dla mnie to lepiej, szybciej skończę szkołę i do wakacji coraz bliżej. ;) głód boli, ale tłuszcz boli jeszcze bardziej. Dobre to. ;P
naVentle...
1 marca 2012, 21:48zawsze chciałam takie nogi