witam
Menu
- bułka wieloziarnista z masłem twarogiem szynka I papryką
- serek wiejski z musem brzoskwiniowym
- 3 pierogi z kaszą gryczaną 150 g warzyw na patelnie 100 g serka wiejskiego
-3 łyżki kaszy kuskus z 3 małymi pulpetami 4 łyżki marchewki z groszkiem
- mały banan garść winogron białych pół jabłka łyżka otrąb 2 łyżki musli ok 100 ml kefiru i 2 łyżki jogurtu brzoskwiniowego
Kupiłam karnet
Aktywność z dziś
15 min marsz na bieżni pod górę
Godzina tabaty
-15 min rowerek
Spalone ok 600 ckal :)
