- owsianka z bananem i twarogiem
- czekolada pasek
- ziemniaki z bigosikiem z mlodej kapusty
- lody
- salatka lodowa, pomidor, ogórek, kukurudza
Menu dzis;
- owsianka z twarogiem i bananem
- 2 jablka
- sałatka kasza kuskus 2 łyżki, ogórek, pól pomidora, mały kotlet mielony
- frytki z mielonym i surówką
Ćwiczenia:
- 8 min legs, abs, mel b pośladki
- chodzenie 2 x 40 min
marioleczek
29 lipca 2013, 21:42frytki własnoręcznie robione z chłopakiem jadłam :) ale nie było ich rzeczywiście wiele, a mielony tak smażony ale nie na głębokim tłuszczu. Jestem bardziej na stabilizacji niż na diecie więc jem wszystko bo jak bym sobie odmawiała wszystkiego to bym chyba zwariowała :)
monissia
29 lipca 2013, 19:10mielone z oleju :P?
Aguilerra
29 lipca 2013, 18:58frytasy ;/ mam nadzieję, że kilka :p