Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
bieganie

od biegania dzis rozpoczelam dzień.
na 8 rano umuwiłysmy się z koleżanką i ok godziny ćwiczylyśmy, w związku z tym że to był nasz 1 raz  nie mialyśmy kondycji był to bardziej marszobieg ale przecież od czegoś trzeba zacząć .
po bieganiu czlowiek odrazu czuje sie lżejszy , energii ma wiecej także polecam wszystkim