Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Nowy plan


Teraz nie moze byc juz zadnej wtopy bo do świąt i sylwestra zostało naprawde mało czasu. Nowe postanowienie schudnąc 3kg w 2 tygodnie od 13 do 26 listopada czyli równe 14dni. Moze któras z Was sie przyłączy? Byloby mi naprawde miło... 

Zjedzone dzisiaj: 1065kcal (dobrze bo wczoraj zjadłam 2 wielkie rogale marcińskie, w necie znalazłam ze jeden ma az 690kcal wiec bilans dnia to 1779kcal:/)

1.śn serek homogenizowany, kromka chleba, musli=360kcal

2.zupa strogonow, troche surówki, kawa z mlekiem=428kcal

3.twaróg chudy, jabłko, kubek mleka=280kcal

  • crystalair

    crystalair

    19 listopada 2009, 21:37

    Został mi jeszcze jeden - szósty dzień uderzeniowej, a jak na razie schudłam 2.5 kg w pięć dni. Widzę, że nie masz zamiaru wiele chudnąć, więc polecam Ci dietę Odchudzanie Na Zawołanie. odchudzałam się na niej w lecie i schudłam ok. 7 kg!

  • CiasteczkoNaDiecie

    CiasteczkoNaDiecie

    12 listopada 2009, 21:31

    Na pewno wytrwasz w postanowieniu ;) 3mam kciuki ! ;)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.