Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
:) :D

Witam  

Dziś dzień minął bardzo fajnie i bardzo szybko, ale nie zapomniałam o ćwiczeniach i regularnym jedzeniu :D bardzo lubię gotować wiec postanowiłam zamiast warzyw gotowanych na parze które praktycznie robią się same zrobiłam sobie zupkę ze świeżej młodej kapustki papryki żółtej i czerwonej świeże pomidorki bez skórki por czosnek z przypraw tylko słodka papryka i pieprz.  Wyszła prze smaczna po obiadku trochę ćwiczeń w domku  a po kolacji pierwszy dzień biegania. Jestem z siebie dumna ponieważ jak na pierwszy raz zdołałam przebiec 1,5 km w 11,37 min, Może nie jest to duży dystans ale jak na pierwszy raz myślę że nie jest tak źle. 

A najbardziej jestem zadowolona z tego  że w końcu się zmotywowałam i nawet nie wiedziałam ze tak bardzo endorfiny radości dadzą o sobie znać. Myślałam że wrócę zniechęcona i bez życia ale... nawet dało się namówić narzeczonego na wspólne bieganie  kolejna motywacja w domku na pewno się przyda a nawet wspólne posiłki w miarę możliwości dają dużo radości.