Witajcie moje Piękne,
wczorajszy dzień był dietowo bardzo udany, sportowo troszkę mniej - chyba że policzyć noszenie na rękach małego![]()
no ale dzisiaj jest dzień rehabilitacji gdyż na 18.00 wybieram się do mojego ulubionego klubu na fitness![]()
Samotne siedzenie w domu z małym dzieckiem czasami przyprawia o kiepski nastrój i spadek sił, tak miałam przy 1 dziecku, teraz postanowiłam się nie dać!!! Dlatego kiedy jakieś 3 dni temu dopadł mnie taki dobrze znany paskudny nastrój postanowiłam zrobić coś dla siebie - bo w końcu zadowolona mama to szczęśliwe dzieci![]()
to dlatego tak szybko wróciłam do diety, to dlatego zapisałam się na ćwiczenia w grupie, to dlatego w sobotę idę do fryzjera uporządkować swoje siano na głowie, to dlatego umówiłam się jutro z koleżanką w galerii z zamiarem kupienia sobie jakiegoś fajnego ciuszka, to wszystko dlatego że chcę być szczęśliwa sama ze sobą![]()
wczorajszy dzień był dietowo bardzo udany, sportowo troszkę mniej - chyba że policzyć noszenie na rękach małego
no ale dzisiaj jest dzień rehabilitacji gdyż na 18.00 wybieram się do mojego ulubionego klubu na fitness
Samotne siedzenie w domu z małym dzieckiem czasami przyprawia o kiepski nastrój i spadek sił, tak miałam przy 1 dziecku, teraz postanowiłam się nie dać!!! Dlatego kiedy jakieś 3 dni temu dopadł mnie taki dobrze znany paskudny nastrój postanowiłam zrobić coś dla siebie - bo w końcu zadowolona mama to szczęśliwe dzieci
to dlatego tak szybko wróciłam do diety, to dlatego zapisałam się na ćwiczenia w grupie, to dlatego w sobotę idę do fryzjera uporządkować swoje siano na głowie, to dlatego umówiłam się jutro z koleżanką w galerii z zamiarem kupienia sobie jakiegoś fajnego ciuszka, to wszystko dlatego że chcę być szczęśliwa sama ze sobą
No ale dosyć tych wywodów, czas na zderzenie z moim jedzonkiem:
- śniadanie: kromka chleba mieszanego z plastrem szynki sopockiej i łodyga selera naciowego
![]()
- II śniadanie: jogurt naturalny ACTIVIA 175g z łyżeczką dżemu niskosłodzonego truskawkowego z 4 łyżeczkami musli owocowego
![]()
- obiad: druga połowa warzyw z tuńczykiem, cukinią i selerem naciowym pozostała z dnia poprzedniego
![]()
- kolacja: serek wiejski 3 % i 2 jabłka![]()
(uwielbiam jabłka!!!)
![]()
- II śniadanie: jogurt naturalny ACTIVIA 175g z łyżeczką dżemu niskosłodzonego truskawkowego z 4 łyżeczkami musli owocowego
- obiad: druga połowa warzyw z tuńczykiem, cukinią i selerem naciowym pozostała z dnia poprzedniego
- kolacja: serek wiejski 3 % i 2 jabłka
(uwielbiam jabłka!!!)
No to na razie tyle, jutro ciąg dalszy mojego marudzenia, a teraz lecę trochę ogarnąć w domu puki mały jeszcze śpi![]()
