Waga 25.09.2013 - 50.8 kg
Wymiary:
Piersi 86
Pod 69
Biceps 25
Talia 62
Pępek 73
Brzuch 80
Kości biodrowe 85
Biodra (pupa) 91
Uda L/P 50/51
Łydka 33
Analiza składu ciała (na siłowni, waga Tanita, pomiar wczorajszy 24.09.2013):
BMI 19.5
Tkanka tłuszczowa 27,7 (norma)
Tkanka mięśniowa 28,2 (norma)
Tkanka tłuszczowa trzewiowa 3 (norma)
Cel główny:
zrzucić to co przybyło
Cele podrzędne:
zadbać o siebie
jeść mniej słodkiego
zmniejszyć tk. tłuszczową
zwiększyć tk. mięśniową
zrzucać ok. pół kilograma na tydzień
deadline 20.11.2013r.
Zmotywowana88
25 września 2013, 15:16Masz rację !! Lepiej za wczasu póki do zrzucenia tylko troszeczkę :) powodzenia :)