Dzień mogę zaliczyć do udanych.
Dieta ok (1265 kcal)
jabłko 50 kcal
6 łyżek kaszy gryczanej niepalonej + 3 ogórki kiszone 140 kcal
6 lyżek kaszy gryczanej niepalonej + 3 ogórki kiszone 140 kcal
jabłko 50 kcal
pół szklanki kakao z mlekiem2% 100 kcal
4 łyżki ziemniaków 150 kcal + 2 kawałki wątróbki cięlęcej+cebula 300 kcal
0, 3 l budyniu czekoladowego 285 kcal
1 jabłko 50 kcal
Z wysiłku:
Ewka Skalpel
Wieczorem biegałam - 12 km po śniegu, nieźle się zmachałam.
W sumie z kalkulatorów wynika mi, że spaliłam 1346 kcal.
