Czuje sie tak przezarta jak swinia po ostatnich dniach. A dzis:
Sn: 6 łyzek pł owsianych, cynamin, garsc orzechów laskowych, 3/4 banana, jogurt nat.
II sn. 2 kawałki chleba, fasola biała, pomidory, ogórki
III sn. 1 kawałek chleba, sałata, garstka orzechów włoskich, pomidor
obiab 1/2 woreczka ryzu, gotowane pieczaki, zawijas z piersi z kury z piekarnika, ogórek konserowy , fasolka szparagowa
kolacja jog naturalny, twaróg warzywa- brokuły, pomidory, ogorki konserwowe
sport: killer chodakowska
Eilleen
30 grudnia 2014, 23:09Ja tak samo się czuję :-)
106days
30 grudnia 2014, 22:42Spokojnie, minie. Po Świętach tak zawsze :-)
88sweet88
30 grudnia 2014, 21:33W swieta tak zazwyvzaj jest..wazne ze juz teraz jesz ladnie i cwiczysz ;')
paczektoffi
30 grudnia 2014, 20:42Udany dzień :) pozdrawiam