Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
GRUBA NA LATO !


Hej dziewczyny :)

Wracam z podwójną siłą i wagą..

od tego czasu dużo się zmieniło:

  • -ZROBIŁAM SIĘ BARDZIEJ LENIWA
  • -ZACZEŁAM PALIĆ PAPIEROSY 
  • - NIE ĆWICZYŁAM  I PRZYTYŁAM..

dziś przymierzałam ciuchy letnie bo w takich upałach trzeba zmienić to i owo..

mieszcze się we wszystko ale tak sie dziwnie opinia...

załamałam sie :(

zaczynam od jutra. 

Będę wstawać o 5 30 i poł h na steperku codziennie a wieczorem mel B ;)

moje plany na najbliższy miesiąc:

-SCHUDNĄĆ 2 KILO (CHOCIAŻ)

-CODZIENNIE PISAĆ TU CO SIE DZIAŁO I CZY TRENING WYKONAŁAM

-LEPIEJ WYGLĄDAĆ W NOWYCH SPODNIACH. I W KOŃCU JE UBRAĆ

RZUCIĆ PALENIE

-ZMIENIĆ SWOJE NAWYKI 

-BYĆ PIĘKNIEJSZA :(

a WIĘC DZIEWCZYNY AKTUALIZUJE MOJE MEGA WYMIARY II DO DZIEŁA ! 

MAM NADZIEJE, ŻE NIE ZAPOMNIAŁYŚCIE O MNIE :))

  • fitnessmania

    fitnessmania

    8 kwietnia 2017, 14:28

    Dziewczyny w odchudzaniu najważniejsza jest motywacja, ja np oglądam codziennie zdjęcia przed i po odchudzaniu, to mi daje niezłego powera, wam też to radzę, wpiszcie sobie w google - odchudzanie przed i po by Sasetka

  • CzarneSloneczko

    CzarneSloneczko

    10 czerwca 2014, 16:05

    kochana 3mam za ciebie kciuki!

  • adele8

    adele8

    8 czerwca 2014, 21:29

    powodzenia!

    • mamagda11

      mamagda11

      8 czerwca 2014, 21:30

      dzięki bardzo. WSPARCIE TO NAJWAŻNIEJSZA RZECZ ! już wszystkich powiedziałam do okoła, że od jutra zaczynam. Teraz będzie głupio się wycofać wiec myśle, że dam rade !

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.