Kup dietę
Zaloguj się

Ulubione

astra11979 astra11979

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

...wiele diet za mną, chyba od 10 lat już staram się schudnąć z wielokrotnym powrotem do bulimii... mam załamkę bo po kolejnej diecie (dukana) przytyłam 4kg :( aktualnie chodzę na siłownię ale diety.... już sama nie wiem jaką stosować... od jutra kapuściana na początek... tej jeszcze nie stosowałam

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 2832
Komentarzy: 5
Założony: 31 stycznia 2010
Ostatni wpis: 9 grudnia 2014

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Mamadou

kobieta, 42 lat, Gdańsk

175 cm, 95.00 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

9 grudnia 2014, Skomentuj
krokomierz,9128,78,548,15751,6024,1418141310
Dodaj komentarz

9 grudnia 2014, Skomentuj
krokomierz,9128,78,548,15751,6024,1418141310
Dodaj komentarz

14 kwietnia 2011 , Skomentuj

Dziewczyny, nie odchudzajcie się póki nie zbadacie sobie tarczycy!!! Moje mozolne i długotrwałe odchudzanie... diety, ćwiczenia... stany załamania- jeden wielki koszmar! Miałam poczucie winy że wciąż stoję w miejscu lub tyję- z powietrza! Miałam długą przerwę w zapisach, bo wszystko co schudłam nadrobiłam :( ale od miesiąca jestem u Pani doktor która wyrwała moje ciało ze snu :) Mam niedoczynność tarczycy i moja waga nareszcie SPADA!!! Oczywiście nie rezygnuję z racjonalnego odżywiania (zawsze jestem za zdrowym jedzeniem) oraz ćwiczeń, ale ... jeszcze chwilka do moich upragnionych 75kg... może uda się zrzucić nawet do 68kg??? Od Pani doktor wiem że chuda nigdy nie będę i mam zapomnieć o sylwetce sprzed lat, ale czy ja chcę wyglądać jak wychudzone zwierzę? :P Na pewno mogę być szczuplejsza- leki działają, zaczęłam się wysypiać w 7-8h czyli tak jak powinnam, moja skóra nadal jest przesuszona ale regeneruje ją fantastycznie Sopot-SPA Ziaji- polecam....
Dziewczynki, jeśli nie możecie schudnąć mimo wyrzeczeń na talerzu i uprawiania sportu- KONIECZNIE zróbcie badania krwi i USG tarczycy :) Buziak

30 października 2010 , Komentarze (1)

po długiej nie obecności ... walcząc z dodatkowymi kg po rozstaniu z facetem ehhh
Ważne że znów na właściwych torach!! :)

- zero słodyczy
- zero owoców
- zero jedzenia po 17:00
- zero sosów
- zero soków

- dużo mięsa
- min. 3-4 posiłki
- małe porcje
- dużo wody

20 maja 2010 , Komentarze (1)

niestety przybyło mi 3kg z powrotem plus 4 kg dodatkowe!!!!
mam załamkę kupiłam karnet na siłownię 39zł spodnie do ćwiczeń i dziś spędziłam pierwsze 2h na ćwiczeniach...
znów mam problemy z bulimią chyba łapie mnie depresja- ja nigdy nie schudnę... :(

8 lutego 2010 , Komentarze (2)

minął tydzień na diecie dr. Dukana- moje rezultaty:

-3kg
-4cm w talii
-2cm w biodrach
-2cm w udzie

Jestem dietą zachwycona, ale było ciężko na początku i musiałam się "ratować" droższymi produktami żeby nie zrezygnować - ale WARTO BYŁO!
Teraz nikt mnie nie zmusi do zjedzenia czekolady czy kotleta- czuję się zdrowsza, pełna energii, wysypiam się po 6h snu, a ubyte cm mobilizują dodatkowo :)

2 lutego 2010 , Komentarze (1)

oj nie czuję się zmotywowana :(
może mam za duże oczekiwania ale chciałam 1kg!
a dziś znów paskudztwa na obiad - NIE WYTRZYMAM!

31 stycznia 2010 , Skomentuj

Późno wstałam i po zrobieniu zakupów zjadłam 2 płaty śledzia i 3 jajka na twardo...
o 17.00 zjem pangę pieczona i pół ogórka szklarniowego
o 19.00 1 litr wody i siedzenie na łapach żeby nie kupiło :P
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.