Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Działamy? Tak działamy :D// bagietka czosnkowa

Cześć i czołem 

Żyje, mam się o dziwo dobrze i w dodatku nie odpuściłam walki o zgrabną siebie

w ostatnim czasie nie pisałam bo:

1. nie miałam czasu 

2. nie miałam o czym 

Ale mam w planach to zmienić i pisać w miarę często, żeby was pomęczyć

Waga paskowa, nawet rzekła bym że odrobinę niższa 

Tak się prezentuje obecnie moje cielsko

A ma wyglądać coraz lepiej

Dzisiaj zmotywowałam się jeszcze bardziej do walki

bo mamy trzy wesela na jesień i pasowało by jakoś wyglądać jako świadkowa

żeby wstydu nie przynieść na zdjęciach

Plan jak najbardziej realny, z wykonaniem trochę gorzej 

ale podzieliłam sobie na kilka etapów

i będziemy działać

Ale!

Ale!

od wczoraj nurtuje mnie jedna kwestia

mianowicie ja zajadam sobie dziennie około 2500 kcal

a wczoraj na TLC oglądałam historie wielkiej wagi czy jakoś tak

i tam od razu przy wadze ok 300 kg 

lekarz karze przechodzić na dietę 1200 kcal

czyli jak dla osoby chudej

I teraz w sumie nie wiem czy nie powinnam obniżyć kcal

czy później stopniowo schodzić z kaloryczności?

Niby czym mniejsza waga to mniej kalorii żeby mieć z czego obniżać

dla mnie to niby logiczne, ale ziarenko niepewności zasiałam sobie  

A niby wszyscy mówią, że odchudzanie to taka prosta sprawa

( dobra dobra juz mi jedna dobra dusza poniżej wyjaśniła na czym polega ten program

i więcej długich pytań nie mam  )

Edit

zapomniałam dodać jak dzisiaj zaszalałam ze śniadaniem

bo ostatnio dziewczyny w pracy zajadały sie bagietka czosnkową

więc z czystym sumieniem zakupiłam sobie takową i zjadłam na śniadanie

i już wiem dlaczego je tak często kupują

bo była przepyszna

Ale w pracy postanowiłam sobie zerknąć na kaloryczność

i o mało z krzesła nie spadłam bo taka niepozorna bagietka ponad 500 kcal

Ale  jak długo trzyma,

zjadłam ją przed 7 jest godzina 12 a ja w ogóle nie czuje się głodna

co zawsze o 10 myślałam już tylko o jedzeniu

Chyba muszę poszukać przepisu na takie bagietki domowej roboty

także ten jakby któraś miała sprawdzony przepis to poproszę